Het is weer voorbij die mooie zomer … We keren met z’n allen terug naar het werk, starten terug op school, vliegen opnieuw in de hobby’s, … We kunnen er niet omheen, vanaf 1 september begint de drukke periode opnieuw.

Hoe je je het beste voorbereid op deze uitdagende periode? Met de juiste voorbereidingen en goeie maaltijdtips hou je die zorgeloze zomervibe wel nog even vast. We sommen onze top 3 voor je op. Let's go! 

ba-terug-naar-het-werk-mealprep

1. Vul je diepvries

Niets rustgevender dan weten dat je diepvries vol zit met spaghettisaus, soep of een ovenschotel, toch? Op drukke dagen hoef je dan maar gewoon de diepvrieslade open te schuiven en het gerecht uit te halen waar je zin in hebt. Hoe je zo’n overvolle diepvries met verse gerechten voor elkaar krijgt? Door aan foodprepping te doen en dus grote porties te bereiden. Hoe je daar best aan begint, leggen we stap voor stap uit in deze blogpost.

bonap-kinderfavoriet-spaghetti

2. Maak een kinderfavoriet klaar

Ook voor de kindjes zijn die eerste schooldagen best terug een opgave. Beloon hen ’s avonds met hun favoriete gerecht, denk maar aan balletjes in tomatensaus of spaghettisaus. Dit zijn gerechten die vlotjes binnengaan en blije kindjes aan tafel hebben is zo veel leuker. Het zijn zelfs zeer goede helpende handjes bij de afwas.

bonap-dagschotels

3. Maak het jezelf gemakkelijk met een gerecht van Bon’Ap

Natuurlijk moet je ook aan jezelf denken. Geen energie over om na te denken wat je nu weer eens gaat koken? Spring snel even binnen bij Bon’Ap. We hebben een ruim assortiment met bereide gerechten en gemakkelijke maaltijden. Zo zet je onze wokcolli’s in een handomdraai op tafel, maak je snelle wraps met onze kippen- en varkensreepjes of kijk eens bij onze bereide gerechten en dagschotels. Dat scheelt een pak stress en tijd die eerste drukke dagen.  

4. Meer handige, snelle tips

  • Ook diepvriesgroenten zijn een mooie verrijking van je diepvries. Je haalt de gewenste portie groenten uit en bereidt ze snel op hoog vuur, klaar is kees.
  • Zet de avond voordien al de ontbijttafel klaar. Da’s weer enkele minuten uitgespaard tijdens de ochtendrush.
  • Maak een weekmenu. Eenmaal nadenken voor de rest van de week, brengt je heel wat rust. We deden hier al een eerste aanzet.
  • Ovenschotels zijn handig! Terwijl je gerecht rustig staat te garen in de oven, haal je snel de vaatwas leeg, vul je de boekentassen voor morgen of lees je even rustig de krant. Laat de oven het werk doen. Kan het nog sneller? Jawel, met onze versbereide ovenschotels met gehakt.
  • Vieren dat je die eerste drukke dagen overleefd hebt? Dat doe je met een snel dessertje. Maak je keuze uit ons ruime aanbod.
bonap-ovenschotels-gehakt